Anjuran Rasulullah dan Rahasia tidur ala Rasulullah


Anjuran dalam memanfaatkan waktu
 Waktu yang kita jalani ini tidak akan pernah kembali, seperti es yang mencair dan air yang mengalir. Maka dianjurkan oleh Rasulullah SAW untuk bersungguh-sungguhlah, antusiaslah, bersemangatlah dengan apa yang bermanfaat bagimu. AllahuAkbar…,

Diantara hal yang bermanfaat itu adalah:
  1. ILMU
    Barangsiapa yang ingin dunia harus dengan ilmu, barangsiapa yang ingin akhirat harus dengan ilmu, dan barangsiapa yang ingin keduanya haruslah dengan ilmu. Orang yang haus dengan ilmu, dia akan mendapat keberuntungan, karena pupuk iman adalah ilmu, pemandu amal adalah ilmu. Kalau kurang ilmu pasti kurang iman, kalau kurang ilmu pasti akan kurang amal. Ilmu itu ada 3: 
    • Ilmu ma'rifatullah (ilmu mengenal Allah), ilmu ini adalah ilmu yang paling wajib kita lakukan setiap hari. 
    • Ilmu tentang syariat Allah, bagaimana bisa dekat dengan Allah, tahu apa yang Allah sukai, dan tahu apa yang tidak disukai Allah. 
    • Ilmu tentang sunnatulloh.
      2. AMAL SHOLEH
Hari-hari yang kita pikirkan itu bagaimana menjadi hari-hari yang penuh dengan amal sholeh. Karena kita pasti akan mati, dan bekal kita hanyalah amal. Hidup ini hanya untuk beramal, perkara rezeki itu Allah yang mengatur. Tetapi bagaimana menjemput rezeki menjadi amal, dan memakai rezeki menjadi amal.
    3. MUJAHADAH DALAM MEMBERSIHKAN HATI
Harus terus berlatih mengendalikan diri ketika menghadapi situasi yang tidak cocok dengan keinginan.

(Merdeka.com)
Bagaimana Cara Tidur yang baik dan ideal?
Menurut hasil survey, 33,3% waktu manusia itu digunakan untuk tidur. Di tahun 2016 ada survey besar melibatkan 20.000 orang lebih, dan dari total tersebut ternyata 63,2% mengalami ketidakpuasan dalam tidurnya.

Dalam tidur ini, Rasulullah memiliki kebiasaan tersendiri sebelum tidur, yaitu:
1.    Berwudhu
2.    Merapihkan tempat tidur
3.    Memadamkan lampu

Artinya menjelang tidur itu haruslah ada persiapan khusus untuk tidur. Jadi sebuah tindakan, sebuah amalan itu kalau dipersiapkan terlebih dahulu mempunyai dampak atas keberhasilannya itu lebih dari 40%. Oleh karena itu, karena tidur bernilai ibadah jadi harus dipersiapkan dengan baik sebagaimana telah dicontohkan oleh baginda rasulullah.

Secara medis, dapat dilihat jika tidur dengan posisi apa adanya itu ternyata perubahan fisiologis tubuh menjadi tidak teratur. Akibatnya kualitas tidur menjadi tidak baik, padahal tidur itu adalah salah satu ajang untuk memulihkan dan mengembalikan file-file data yang ada di otak, melanjutkan penetralisiran racun-racun yang beredar di dalam tubuh dan stabilisasi sistem hormon. Jadi, secara medis dalam tidur itu ada 3 mekanisme di dalam tubuh kita tanpa kita sadari. Ketiga hal itulah yang andaikata optimal, ketika bangun tidur badan kita menjadi lebih segar, pikiran akan merasa jernih, berpikir akan menjadi lebih mudah.

Posisi tidurnya rasulullah itu miring ke kanan, dengan tangan kanan berada di pipi kanannya. Berdasarkan penelitian, manfaat tidur miring ke kanan itu mempengaruhi secara signifikan dengan efek vagal atau pengaturan listrik di daerah jantung. Efek vagal tersebut ternyata mempengaruhi efek kelainan irama jantung. Manfaat selanjutnya dari tidur miring ke kanan yaitu bisa mengurangi gejala-gejala keluhan karena lemahnya jantung.

Salah satu anjuran rasulullah juga adalah untuk tidur siang, riset membuktikan orang yang tidur siang selama 5-10 menit minimal tidur berkualitas itu memiliki daya pikir dan daya ingat yang lebih baik 2-3 jam dibanding yang tidak tidur siang sama sekali.



 
Kajian: KH. Abdullah Gymnastiar dan dr. Asep
For more details, you can watch it here!
https://youtu.be/Cf-BjFh2xUg

#BerlombaDalamKebaikan
#CintaMuhammad
#CintaRasulullah

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Game Cisco Aspire CCNA Edition

Gambar
 Diantaranya bisa jadi ada yang udah tau, atau bisa juga banyak yang belum tau, software apakah itu? Baik, Game Cisco ini adalah sebuah game edukasi dalam bentuk simulasi yang selain kita bermain disini juga temen-temen bisa sambil belajar tentang bagaimana membangun dan memecahkan masalah yang ada pada jaringan komputer. Game Cisco Aspire CCNA Edition ini tentu akan memaksa seorang pemain untuk berfikir sebagai seorang tenaga IT jaringan komputer. Nah, oleh karenanya ini sangat seru karena disini kita dapat menambah pengetahuan seputar jaringan komputer jadi buat teman-teman yang ingin mengambil sertifikat CCNA Cisco ataupun sedang mengambil matakuliah tersebut, ini sangat menarik dan seru tentunya..., Oke baik, berikut ini sedikit review dari Game Cisco Aspire CCNA Edition Minimum System Requirements: CPU: Intel Pentium III, 1.0 GHz or equivalent OS: Microsoft Windows XP, Microsoft Windows Vista, or Microsoft Windows 7 RAM: 1 GB Storage: 600 MB free disk space Display resolution: 102
Baca selengkapnya

Mungkin Kita Pernah Kecewa?

Gambar
Terkadang kehidupan tidak selalu berjalan lancar sesuai dengan apa yang direncanakan dan kita harapkan.semua Itu memang hal yang biasa sekali kita alami. Kita diawal memang punya tujuan yang baik dan sudah berusaha semaksimal mungkin demi mendapatkan harapan yang kita inginkan, tapi terkadang ada saja masalah dan hambatannya, sehingga membuat mood kita tidak semangat lagi dan patah semangat dalam menjalani hidup. Bahkan semua itu membuat hari – hari kita menjadi galau, ga karuan, berandai – andai sesuatu hal yang telah terjadi, andai saja kalau kemarin saya…, kalau saja saat itu…, terus saja menyalahkan keadaan…, dan memang hal itu tidak mudah kita alihkan dan kembali membangun rasa semangat untuk kembali bangkit. Apa yang kita lakukan pada saat itu, yang munkin kita pernah kecewa sehingga menghadapi kegalauan sampai tingkat 4 misalnya?  Mungkin dizaman atau di era media sosial saat ini kita sering mengadu pada netizen dengan cara memposting di status, story Instagram
Baca selengkapnya

Daftar Pondok Yang Ada di Kuningan Jawa Barat

Gambar
Bismillah, Alhamdulillah. Assalamu'alaikum w.w., Baik temen- temen semua, diera sekarang ini sekolah menjadi sebuah hal utama dalam mengenyam pendidikan, terlebih dalam memberikan putra putri atau anaknya agar menjadi manusia yang bermanfaat. Hal ini tentu para orangtua akan memberikan pendidikan yang terbaik untuk seorang anak. Nah, bagi temen-  temen yang sedang mencari rekomendasi atau berupa pilihan mana sekolah yang cocok, berikut ini ada beberapa sekolah yang dibarengi dengan mondok, atau dengan kata lain mondok sambil sekolah, yang ada di Kabupaten Kuningan, Jawa Barat.  Namun, pengurutan nomor ini bukan berdasarkan sekolah terbaik atau terfavorit, karena disini saya rangkum secara acak, karena bisa jadi terbaik atau tidaknya tentu sesuai dengan selera kecocokan calon santri., hhe..., 1.      PONDOK PESANTREN TERPADU AL-MULTAZAM  Alamat:   Desa Maniskidul Jalaksana Kuningan Jalaksana, Maniskidul, Kuningan, Kabupaten  Kuningan, Jawa Barat 45554 Telepon: 0813-8888-0940 Visi:
Baca selengkapnya